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秋季吃什么好？這幾種食物吃的既健康又養(yǎng)生

常言道：春吃芽，夏吃葉，秋吃果，冬吃根，現(xiàn)在慢慢地要到秋天了。秋天正好是吃水果的好時(shí)節(jié)，古人也說過：秋氣之應(yīng)，養(yǎng)之以收。因此，在秋天，我...

閱讀全文2021-05-08

哪些水果減肥快些減肥喝什么茶好

每一個(gè)人的一生都只有健康二字，其中不乏包括身體/心理/皮膚。今日跟小編一起來看看吃什么水果減肥快，喝什么茶減肥好。怎樣吃水果減肥快。維他命...

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養(yǎng)胃要怎么做？養(yǎng)心的家庭餐

養(yǎng)胃要怎么做？養(yǎng)心的家庭餐該怎么養(yǎng)胃呢？沒有規(guī)律的生活習(xí)慣或其他原因，都會(huì)損害我們?cè)诙际猩钪械哪c胃健康。所以養(yǎng)胃就成了許多人必須做的事...

閱讀全文2021-05-08

中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則

為了便于掌握，中醫(yī)養(yǎng)生理論需要總結(jié)歸納，提出一些基本原則來指導(dǎo)養(yǎng)生實(shí)踐。事實(shí)上，幾千年來產(chǎn)生的許多養(yǎng)生方法都遵循這些基本原則。協(xié)調(diào)內(nèi)臟。...

閱讀全文2021-05-08

不同體質(zhì)的人需要不同的保健方法

中醫(yī)學(xué)將人的體質(zhì)分為：平和陽虛、陰虛、濕熱、氣虛、氣郁等體質(zhì)。第一，平和。和平體質(zhì)是正常體質(zhì)重在保持和養(yǎng)護(hù)，不宜藥補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣化，清...

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怎樣做養(yǎng)生蓮藕？

材料。藕片，紅辣椒，尖20克，蔥10克，醋15克，白糖10克，香油10克。制作方法。 1.蓮藕去皮洗凈，切片，加入5克醋和少量水浸泡，紅辣椒和分別洗凈，切...

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蓮藕對(duì)飲食養(yǎng)生的作用

蓮藕對(duì)飲食養(yǎng)生的作用。中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會(huì) ：藕片是深受國寶級(jí)中醫(yī)師青睞的佳品，也是歷代醫(yī)家推崇的養(yǎng)生佳品。公元前5世紀(jì)初，周朝就有了專門...

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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些誤區(qū)？

中醫(yī)養(yǎng)生有哪些誤區(qū)？誤解1:看中醫(yī)就是吃中藥。正解：西醫(yī)把身體當(dāng)作機(jī)器，某一部分損壞，更換修理。而且中醫(yī)把身心當(dāng)作一個(gè)整體，陰陽二氣相互對(duì)...

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中醫(yī)養(yǎng)生的特色治療法

中醫(yī)養(yǎng)生的特色治療法中醫(yī)養(yǎng)生中特色治療法分成：拔火罐刮痧氣功師按摩養(yǎng)生藥膳中醫(yī)針灸：繡法是把毫針按一定穴道刺進(jìn)病人身體，應(yīng)用捻轉(zhuǎn)與提插...

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中醫(yī)養(yǎng)生的主要方法

中醫(yī)養(yǎng)生的主要方法和特色治療法中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會(huì) 訊：主要方法中醫(yī)養(yǎng)生主要包含：經(jīng)脈養(yǎng)生、身體素質(zhì)養(yǎng)生、氣功師養(yǎng)生、健身運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、夫妻...

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